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악력 센 노인, '근감소증' 위험↓...'이것' 섭취하면 악력 증가해
악력 센 노인, '근감소증' 위험↓...'이것' 섭취하면 악력 증가해
노화는 근육이 감소되면서 시작된다. 근육이 줄면 건강상 위험이나 사망률이 증가한다. 특히 근감소증은 고령사회가 가속화되면서 주목받는 질환 중 하나이다. 최근 한 연구에 따르면 단백질과
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